Dans le but de se nettoyer, il est important de savoir ou sont les polluants.
Même si c’est un peu fastidieux, tout est question de discipline: je m’informe, je vérifie et je me nourris mieux, mais comment?
- Se cultiver: renseignez vous, lisez, regardez des émissions ou sur le net.
- Regardez les ingrédients de tout ce que vous mangez: lire les emballages et se rapprocher toujours du naturel. Bien sur que ça prend du temps mais vous le faites 1 fois, après ça devient une habitude.
- Choisir seulement des produits si possible bio, sans adjuvants, ni conservateurs, ni colorants…. même dans les médicaments….
Retrouvez nos fiches sur le sujet:
10 poisons contenus dans la nourriture