En premier lieu

En tout premier lieu, il FAUT prendre soin de soi.

Mais me direz-vous: Comment faire?, entourés comme nous le sommes de tant d’informations, nous finissons par ne plus savoir à quel saint se vouer.

C’est normal, alors prenons l’option d’être logique. Prenons le temps de nous pencher sur le problème et de trouver une solution cohérente; une solution qui nous parle…

Notre corps fonctionne avec de l’aire, de l’eau et de la nourriture. Notre première action consiste à être attentif à tout ce qui pénètre en nous, alors faisons le point:

Qu’est ce que je respire?

Qu’est ce que je bois?

Qu’est ce que je mange?

Est ce que je prends des poisons?

Qu’est ce que je pense?

Voilà les grandes questions que nous devons d’abord nous poser et ensuite, les attentions particulières sur lesquelles nous devons être vigilants.

Un bon point de départ et le résumé de tout ceci se trouve dans cet e-book gratuit: « Un autre regard sur la santé »

Prendre soin de soi, commencez le matin par un petit moment de méditation, prise de conscience… sur un tapis de fleur, il va aider à stimuler la circulation de l’énergie du corps et donc de l’esprit…

Celui ci est celui que vous trouverez dans les magasins de bien-être, mais bien plus abordable en ligne: le kit complet: Cliquez sur l’image: